Camps

Jeder spricht von gesunder Ernährung – Aber was ist für unseren Körper wirklich wichtig?

Menschengerechte Nahrung = Essen für uns Menschen​

Im Laufe der Evolution haben sich unsere Gene auf bestimmte Abläufe angepasst (Ernährung, Bewegung und Verhalten). Unser Lebensstil ist jedoch meilenweit davon entfernt und auch unsere tägliche Nahrung sieht etwas anders aus.​

Die jetzt typischen Zivilisationserkrankungen (Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht, Depression,..) hat es im Steinzeitleben so gut wie nicht gegeben. Heute steigt die Zahl der Betroffenen immer weiter an - vor allem auch bei den jüngeren Menschen. Immer mehr Leute (auch Spitzensportler) leiden an der sogenannten Nicht alkoholbedingten Fettleber (NAFL), was der Startschuss für zahlreiche Probleme ist.

​Unser Lebensstil (Ernährung, Bewegung, zu viel Stress) überlastet unseren Körper. Mangelhafte Energie, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen und chronische Müdigkeit sind die Folgen.

​Welchen Einfluss hat dabei die Ernährung?

Die menschengerechte, gen-gerechte Ernährung ist die natürlichste Form der Ernährung, die uns im Laufe der Evolution tag-täglich begleitet hat.. Durch die Zivilisation und die Industrialisierung kamen wir immer weiter weg uns natürlich zu ernähren, was Konsequenzen mit sich bringen musste.

In unserem Camp geben wir den Jugendlichen einen Überblick mit welchen Maßnahmen sie wahrscheinlich ein langes und gesundes Leben vor sich haben.

Im Sport & Fun Teil unseres Camps machen wir gemeinsam sinnvolle, einfache Übungen um den Körper fit zu halten. Viele Übungen erfolgen mit dem eigenen Körpergewicht, und erfordern keine zusätzlichen Utensilien.

Nachmittags besuchen wir z.B. den Wiener Prater, gehen Bowling oder Billiad spielen, fliegen mit einer Drohne, spielen am hauseigenen Basketball Platz und sichern Ihrem Nachwuchs ein buntes und abwechslungsreiches Programm zu! Bei Interesse gibt es auch die Möglichkeit einfache, aber wirkungsvolle Techniken der Selbstverteidigung mit unserem Sporttrainer zu üben.

Die Ernährungstheorie unterrichtet Andreas Hanny, MBA - zertifizierter Ernährungstrainer nach PNI - den Sportteil ein professioneller Sporttrainer

Campstandort: 1030 Wien, Erdbergstraße 216a Karte

Das Camp findet im LernAtelier.Wien statt. Je nach Gruppengröße gibt es verschiedene Räumlichkeiten zur Nutzung um auf jeden Fall etwaige vorgeschriebene Mindestabstände einhalten zu können

Anfahrt:

öffentlich mit der U3 bis zur Station Gasometer, mit dem Auto Abfahrt A23 St. Marx

Tagesablauf:

08:45 - 09:00 Eintreffend der Camp-Teilnehmer

09:00 - 10:30 Theorie

10:30 - 10:45 Vormittagspause mit gesundem Snack

10:45 - 12:30 Sport & Spiel

12:30 - 13:30 gesundes Mittagessen

13:30 - 15:30 Nachmittagsprogramm

15:30 - 16:00 Abholzeit - Ende des Tages

Ermäßigungen:

Geschwisterrabatt

Als 2.,3.,... Geschwisterkind erhältst du € 15,-- Rabatt.

Gruppengröße:

4 - 12 Teilnehmer/innen

1 Trainer für 4-6 Teilnehmer (Kleingruppe)

Eignungsalter:

12-16 Jahre

Leistungen:

• Betreuung von 09:00 bis 16:00 Uhr durch einen Ernährungstrainer/in und einen Sporttrainer/in
• gesunde Jause
• Getränke
• gesundes Mittagessen
• Theorie inkl. Handout für die Ernährung nach PNI (
• Psycho–Neuro–Immunologie)
• Für den (leichten) Sport werden alle benötigten Utensilien zur Verfügung gestellt
• lustiges und abwechslungsreiches Nachmittagsprogramm

Zusatzoptionen

Bowling Nachmittag im Bowling Universum - Gasometer 19,90 EUR

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Bowling Nachmittag im Bowling Universum - Gasometer

Am Freitag findet traditionell unser Bowling Nachmittag statt. Disco Bowling bereitet den Kindern viel Spaß. Sie spielen auf Bahnen mit oder ohne Bumper (Seitenwände) gemeinsam mit den Trainern!

Die obligatorischen Leihschuhe sind im Preis bereits inkludiert!

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